网站首页 失眠症 抑郁症 焦虑症 推荐医院 来院路线 预约挂号

热门关键词:失眠、精神分裂、精神病治疗、抑郁症、焦虑

江苏哪里失眠症医院好_长期失眠症怎么治的方法

发表于:2020-04-14 在线咨询 在线咨询

  江苏哪里失眠症医院好_长期失眠症怎么治的方法:现实生活中,失眠的大多因素还是与心理有关系。相对太多,就容易睡不着。由于人们对失眠问题存在认识误区,因此在治疗时常忽略这一点。这也是长期顽固性失眠难以治愈的重要原因之一。那么,临床上失眠症怎么治疗的方法都有哪些呢?

  失眠症怎么治的药物疗法

  药物治疗是许多顽固性失眠患者寻求最多的治疗方法,如西药安定、地西泮、舒必利、三唑仑等镇静剂类药物,都能很好的改善患者的睡眠状况。

  目前中医药领域又出现了针对顽固性失眠不少疗效确切的纯中药,如复方柴胡安神颗粒,治疗机理是从肝着眼、交通心肾、整体调理;还有一些养心安神、补脑安神等药物。

  长期失眠症怎么治的日常调理方法

  1、保持卧室空气流通和适宜温度。好的环境有助于快速入睡,气温以18-20℃最佳,干燥天气 地板应洒水。

  2、坚持睡前的习惯性活动。睡前应进行你习惯的某些活动:喝药茶,喝牛奶,洗澡,写日记或听一会音乐。

  3、晚上尽量少吃难消化或油腻或有刺激味的食物,睡前2小时不可喝含酒精或咖啡因的饮料。

  4、睡前不能进行剧烈运动,如你有傍晚或晚上锻炼的习惯要在睡前4小时进行。

  5、睡前不要用脑过度,苦思冥想会使大脑兴奋异常而难以安静。

  6、睡前洗个热水澡,会使你感到更舒适并有利于身体保健。

  江苏哪里失眠症医院好_长期失眠症怎么治的方法:其实,关于失眠该怎么治,也没有想象的那么可怕。对症治疗,睡眠症状便会得到很大的改善。此外,如果长期被失眠困扰,不知道总是失眠怎么办的话,您还可以免费咨询本站的在线医生,了解更多关于失眠有什么好方法治疗的问题。

◆ 便民服务

疾病查询

预约挂号

就诊须知

电话咨询

◆ 热门搜索

在线咨询 预约挂号 推荐医院 联系我们

返回顶部