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热门关键词:失眠、精神分裂、精神病治疗、抑郁症、焦虑

宿迁哪有看神经衰弱好的医院?

发表于:2019-04-03 在线咨询 在线咨询

  宿迁哪有看神经衰弱好的医院?精神科信息平台专家指出,神经衰弱的本质是一种功能性疾病,神经衰弱治疗应以心理治疗为主,同时辅以药物,物理疗法。

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  精神科信息平台专家建议:体育活动具有锻炼和增加神经系统功能的作用。当然,神经衰弱者参加体育锻炼,除应按照量力、渐进、全面和持之以恒等基本要求外,应格外留意的事项有:

  首先,要根据个人的身体情况、锻炼水平、病情的轻重,严格把握运动负荷,一般以中等为宜。锻炼中间要安排适当的休息,切不可凭一时热情,练得过久、过量、过猛。锻炼后感到精神振奋、睡眠改善,就能日见其效。

  其次,要选择好锻炼的时间和地点。最好在早晨或傍晚前,到空气新鲜、环境清静的树丛河沿处进行。不宜在睡前活动,以免过度兴奋,妨碍睡眠。再次,锻炼后要做些稍微的整理活动。如推拿、洗脚等,以促进身心的平和与。

  宿迁哪有看神经衰弱好的医院?以上就是关于“得了神经衰弱怎么办”的相关介绍,大家是不是有了一定的了解了呢。建议广大患者平时保持健康的心态,积极向上,树立自信,平时做好预防神经衰弱的工作。若大家还有其他疑问欢迎咨询在线的专家。

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